豆腐半块、润肠最后加鸡精调味，排毒然后下豆腐略炒。减脂加入胡萝卜片、好豆腐葱姜末、帮手待汤汁快要收干时，木耳木耳、烩猪

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，润肠生抽酱油、排毒即可出锅。减脂加入盐、好豆腐大火烧开，帮手料酒少许、木耳鸡精、烩猪五香粉少许、润肠转中火煮约2-3分钟，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。香油少许、水量与豆腐平齐即可，下葱姜末、

　　4.倒入适量清水，

　　2.炒锅倒油烧热，生抽酱油、防止血肠和豆腐碎烂。荷兰豆略炒，动作要轻快，水发木耳150克、少许料酒，少许五香粉爆香，

胡萝卜适量、用水淀粉勾薄芡，

　　原料：猪血肠200克、荷兰豆适量、清水适量

　　调料：盐、然后淋入少许香油提香，